Si quieres conocer más sobre las drogas te ofrecemos un enlace al FAD en el que podrás encontrar diferentes vídeos sobre el tema.
miércoles, 28 de abril de 2010
Las drogas pueden ser tu peor enemigo
RECURSOS PARA ADOLESCENTES
A continuación os indicamos algunos enlaces que nosotras consideramos de interes sobre los diverso recursos que ofrece la COMUNIDAD DE MADRID en lo relacionado con el tema de las drogas y su prevención.
En cuanto a actividades a realizar, para aquellos que todavía se encuentren en los últimos cursos de Primaria, la CM promueve todos los años un concurso preventivo conocido como "EL SECRETO DE LA BUENA VIDA", donde a través de un juego de ordenador se compite para ganar la máxima puntuación en temas relacionados con la prevención en el consumo, habitos saludables...
http://www.madrid.org/cs/Satellite?cid=1142587279465&language=es&pageid=1159444389315&pagename=PortalSalud%2FCM_Actualidad_FA%2FPTSA_pintarActualidad&vest=1159444389315
En lo relativo a posibles fuentes de información que la CM pone a vuestra disposición, destacamos los tres enlaces siguientes sobre servicios:
- SERVICIO ITINERANTE de información mediante la utilización de un medio como es un autobús, donde podrás informarte, trabajar en grupo, relacionarte, debatir o simplemente compartir un tiempo con expertos en la materia que estarán encarnatos de darte consejo.
http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_Actualidad_FA&cid=1142574563254&idConsejeria=1109266187266&idListConsj=1109265444710&idOrganismo=1109266228185&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura&pid=1109265444699&sm=1109266100996
- CENTRO DE DOCUMENTACIÓN SOBRE DROGAS Y OTROS TRASTORNOS ADICTIVOS, donde disponeis de bibliotecas con gran cantidad de libros, revistas y otros documentos, bases de datos de prensa, artículos científicos...
http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_Actuaciones_FA&cid=1142285636491&idConsejeria=1109266187266&idListConsj=1109265444710&idOrganismo=1109266228185&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura&pid=1109265444699&sm=1109266100977
- SERVICIO DE ASISTENCIA Y REINSERCIÓN, en el que se ofrece ayuda tanto para el tratamiento como para la reinserción o la reducción de daños.
En cuanto a actividades a realizar, para aquellos que todavía se encuentren en los últimos cursos de Primaria, la CM promueve todos los años un concurso preventivo conocido como "EL SECRETO DE LA BUENA VIDA", donde a través de un juego de ordenador se compite para ganar la máxima puntuación en temas relacionados con la prevención en el consumo, habitos saludables...
http://www.madrid.org/cs/Satellite?cid=1142587279465&language=es&pageid=1159444389315&pagename=PortalSalud%2FCM_Actualidad_FA%2FPTSA_pintarActualidad&vest=1159444389315
En lo relativo a posibles fuentes de información que la CM pone a vuestra disposición, destacamos los tres enlaces siguientes sobre servicios:
- SERVICIO ITINERANTE de información mediante la utilización de un medio como es un autobús, donde podrás informarte, trabajar en grupo, relacionarte, debatir o simplemente compartir un tiempo con expertos en la materia que estarán encarnatos de darte consejo.
http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_Actualidad_FA&cid=1142574563254&idConsejeria=1109266187266&idListConsj=1109265444710&idOrganismo=1109266228185&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura&pid=1109265444699&sm=1109266100996
- CENTRO DE DOCUMENTACIÓN SOBRE DROGAS Y OTROS TRASTORNOS ADICTIVOS, donde disponeis de bibliotecas con gran cantidad de libros, revistas y otros documentos, bases de datos de prensa, artículos científicos...
http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_Actuaciones_FA&cid=1142285636491&idConsejeria=1109266187266&idListConsj=1109265444710&idOrganismo=1109266228185&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura&pid=1109265444699&sm=1109266100977
- SERVICIO DE ASISTENCIA Y REINSERCIÓN, en el que se ofrece ayuda tanto para el tratamiento como para la reinserción o la reducción de daños.
Y para terminar algunos enlaces con DATOS CURIOSOS E INTERESANTES, como son por ejemplo:
Las preguntas más frecuentes que la gente se suele hacer: http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_Actuaciones_FA&cid=1142525428570&idConsejeria=1109266187266&idListConsj=1109265444710&idOrganismo=1109266228185&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura&pid=1109265444699&sm=1109266100977,
Los 10 datos más interesantes según la OMS sobre los efectos que produce el tabaco en el fumador pasivo:http://www.who.int/features/factfiles/tobacco/tobacco_facts/es/index.html
martes, 27 de abril de 2010
PADRES: Prevención
Los padres pueden ejercer un rol preventivo con los hijos si instauran en su vida cotidiana algunas pautas educativas.
A continuación se muestran algunas de las pautas que pueden ayudar a prevenir el consumo de drogas:
FOMENTAR UNA IMAGEN PERSONAL POSITIVA:
Si el niño se siente valorado y amado por sus padres se sentirá más seguro de sí mismo y se verá con los suficientes recursos para decir NO a las drogas.
- Asegurarse que se siente querido y demostrarle cariño permanente a través del contacto físico y verbal.
- Confiar en él y demostrárselo.
- Ayudarle a que tenga éxito en las cosas que emprende y a enfrentar fracasos y errores.
AYUDARLES A MADURAR:
¿Cómo?
- Promoviendo la toma de decisiones responsable.
- Dándoles tareas y responsabilidades.
- Promoviendo la autonomía.
- Teniendo una actitud abierta, flexible y de apoyo frente a los cambios de la edad.
ENSEÑARLES AUTOCONTROL:
Los padres pueden ayudar a sus hijos a manejar y expresar adecuadamente sus emociones (pena, ansiedad, rabia, frustración, etc.) mostrándoles buenos modelos de conducta ante situaciones problemáticas o conflictos, no perdiendo el control, mostrando serenidad, reflexionando, buscando alternativas de expresión…
ESTABLECER LÍMITES Y NORMAS:
Las normas y límites son importantes porque estructuran a los hijos, les ayudan a tener las cosas más claras, a saber lo que hay que hacer y lo que no.
FOMENTAR LA COMUNICACIÓN FAMILIAR:
Para ello es importante:
- Respetar sus opiniones.
- Corregir sin descalificar, ridiculizar, sermonear o comparar.
- Reconocer nuestros errores.
- Expresarle nuestros sentimientos.
- Buscar conciliar sus necesidades con las nuestras.
- Promover un clima humor.
- Aceptar rebeldía y críticas como parte del proceso de desarrollo.
CAUSAS QUE PUEDEN LLEVAR A CONSUMIR DROGAS
El Diccionario de la Real Academia de la Lengua define problema como el conjunto de circunstancias que dificultan la consecución de algún fin. El consumo de drogas no es realmente el fin, sino el medio para llegar a ese fin, el cual puede ser la evasión de los problemas, la superación de ciertas dificultades o la satisfacción de una curiosidad. Sea cual sea el objetivo, lo cierto es que el método en sí crea un problema. Conocer las causas del problema permite entenderlo mejor y resolverlo de manera satisfactoria. Generalmente, las causas por las que un adolescente comienza a consumir algún tipo de droga “legal” o ilegal pueden ser diversas.
Causas relacionadas con problemas familiares.
La adolescencia es una etapa de difícil, se intentan evitar los problemas, buscar salidas fáciles o simplemente evadirlos. En estas circunstancias es habitual comenzar a consumir ciertas sustancias.
En muchos casos las adicciones surgen por problemas en el seno familiar (incomprensión, falta de comunicación, golpes, maltrato, rechazo, padrastros, abandono, falta de recursos económicos, dificultades escolares,…). Los adolescentes se sienten incomprendidos e ignorados. Intentan solventar o evadir el conflicto por medio del consumo de alguna sustancia pensando que sólo será esa vez, lo que en realidad es un grave error porque no es sólo esa vez, sino que se genera una costumbre. Lejos de solucionar el problema de origen, éste se agrava, pues la evasión sólo dura el tiempo que la droga permanezca en el organismo, la situación familiar se hace insostenible, muchos adolescentes y jóvenes huyen de casa y se convierten en indigentes exponiéndose a peligros como soportar abusos, hambre, contraer enfermedades,…Causas relacionadas con las influencias sociales.
El grupo de amigos es muy importante, sobre todo durante la adolescencia. Puedes sentir que no serás aceptado si no cumples una serie de condiciones, como la de consumir ciertas sustancias. Se debe tener en cuenta que las personas adictas pueden hacer todo tipo de comentarios hacia aquellas que no lo son, se debe ser muy consciente de uno mismo y mantener la postura: NO. Si no quieres consumir sustancias tienes que tener cuidado con las personas de tu alrededor que insisten en que consumas, pues están tan sumamente obsesionados que buscan el momento adecuado para inducirte con estrategias como disolver la droga en la bebida. Nunca aceptes cosas por parte de personas adictas y aléjate lo más posible de esto tipo de “amigos”. Recuerda que aquellos que imponen condiciones para ser tus amigos, no lo son de verdad.
Causas relacionadas la propia curiosidad.
“La curiosidad mató al gato” reza el refrán, y en este caso es completamente cierto. A nuestro alrededor observamos multitud de conductas y podemos centrarnos en aquellas que pueden resultarnos dañinas, generalmente porque no valoramos suficientemente los riegos.
Resulta más fácil acceder a las drogas de lo que podríamos imaginarnos, y no sólo a las “legales” sino también a las ilegales. Las drogas a las que se suele tener mayor facilidad de acceso son las inhalantes (tabaco y porros). En el momento en que se satisface esa curiosidad todo depende de la reacción del cuerpo y la actitud de la persona. Si el cuerpo reacciona de manera satisfactoria, es decir, acepta la nueva sustancia y produce las sensaciones que se buscaban (bien tranquilidad y relajación, o bien euforia), todo dependerá de la actitud que tome la persona, si al considerar satisfecha su curiosidad da por zanjado el asunto o si, por el contrario, pretende repetir dichas sensaciones, en cuyo caso se genera la adicción puesto que el organismo pide cada vez más cantidad de droga para producir los mismo efectos. Pero si el cuerpo rechaza la sustancia, es cuando realmente se ven los riesgos de la misma y generalmente se abandona la curiosidad.
Causas relacionadas con problemas emocionales.
Durante la adolescencia surgen los conflictos emocionales. Puede ser que te sientas triste, incomprendido, inseguro, guardes rencor a una persona o sientas ira o vergüenza ante ciertas situaciones. Antes estos sentimientos lo que cualquiera desea es que desaparezca y una manera puede ser a través del consumo de sustancias adictivas que produzcan sensaciones agradables durante un tiempo.
Es necesario no olvidar que el origen del problema y que éste seguirá ahí cuando los efecto de la droga desaparezca. Es más, el problema se hará mayor porque la desaparición de los efectos suelen producir un choque con la realidad, además de acarrear las consecuencias anímicas contrarias, es decir, una droga puede producir euforia en un primer momento, para después dar una sensación de “bajón”.
CONSECUENCIAS DERIVADAS DEL CONSUMO DE DROGAS
En el apartado INFORMACIÓN se especifican las consecuencias físicas que ocasionan las drogas. Pero no son las únicas consecuencias que acarrean. Debemos tener presente que todos nuestros actos conllevan consecuencias tanto para nosotros mismos como para la gente de nuestro entorno, muchas de las cuales pueden ser imprevistas o desbordarnos su magnitud. En general, el consumo de drogas puede ocasionar:
Trastornos físicos: Tanto nuestros movimientos como nuestro modo de comportarnos está controlado por cerebro y se ven modificado por el efecto de las drogas, las cuales transforman la acción del cerebro y el tronco encefálico. Por lo tanto, los efectos de las drogan pueden provocar emociones incontrolables, limitar nuestra capacidad de decisión y atención y conductas que escapan a nuestro control.
Las drogas afectan, fundamentalmente, al hipotálamo, una pequeña zona cerebral cuya estructura compleja debe regular las reacciones químicas y organizar una amplia variedad de procesos autónomos de la conducta. Algunas áreas concretas del hipotálamo producen sensaciones de places y dolor, y pueden ser estimuladas por el consumo de drogas, provocando depresión e inhibición en las células de los centros correspondientes al dolor y desatando así una intensa euforia.Trastornos fisiológicos y psicológicos: Entre los trastornos fisiológicos tenemos el síndrome de abstinencia, convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc. Entre los trastornos psicológicos que puede ocasionar están lsa alucinaciones, tendencias paranoicas, depresión, neurosis, etc.
Deterioro y debilitamiento de la voluntad: El drogadicto se vuelve literalmente un esclavo de la droga, pudiendo hacer lo que sea para conseguirla. Suele tener baja autoestima y depresiones.
Deterioro de las relaciones personales: La persona que es adicta ya no es capaz de mantener relaciones estables con familiares o amigos. Muchas veces roba o engaña para poder conseguir droga, lo cual deteriora aún más estas relaciones. Al principio el fumador de porros es amigo de los grupos y las risas, pero el consumo crónico le lleva al aislamiento antisocial.Baja del rendimiento en el trabajo o en el estudio: Se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a la droga como única “solución”. La droga crea problemas que el consumo de la sustancia vuelve a reparar; es una pescadilla que se muerde la cola.
Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo la influencia de la droga, o con el mono de consumirla, se pueden llegar a cometer crímenes tales como robos o asesinatos.
Consecuencias económicas: Hay personas que dejan todo su dinero en drogas, las drogas no solamente tienen consecuencias negativas para quienes las usan. También se ven afectadas las personas que rodean al drogadicto, especialmente las de su entorno más cercano, como familiares y amigos. No es sólo la vida del drogadicto la que está en juego.
Si crees que esto es muy lejano a ti o que simplemente les ocurre a otros, mira estos videos: Los efectos (físicos) de las drogas, parte 1 y parte 2.
Además, te recomiendo que bucees tanto por este blog como por internet y veas por tí mismo los graves trastornos emocionales que sufren las personas adictas: el abandono, la indiferencia, la violencia, la depresión y un largo etcétera.
FICCIÓN Y REALIDAD: Ideas erróneas sobre algunas drogas
Todos hemos oído hablar de las drogas y tenemos una serie de ideas sobre ellas. Algunas de estas ideas son completamente erróneas y aquí vamos a exponer lo que gente de tu edad piensa sobre algunas sustancias, en concreto el cánnabis, las drogas de síntesis y la cocaína, y lo cuál es la realidad.
CÁNNABIS:
Lo que se piensa: El hachís o la marihuana tienen efectos menos nocivos que el alcohol o el tabaco porque es un producto natural, inocuo.
La realidad: Los efectos de estas sustancias no son comparables, pero el cánnabis no es una sustancia inocua. El hachís se saca de una planta llamaba cannabis sativa, pero eso significa que no contenga sustancias tóxicas que causan los denominados “principios psicoactivos”, es decir, que afectan al funcionamiento normal de las neuronas del cerebro.
Lo que se piensa: El cánnabis no produce adicción, su consumo puede controlarse.
La realidad: Está científicamente demostrado que su consumo prolongado y continuado produce tolerancia, dependencia y un síndrome de abstinencia característico. Anualmente alrededor de 4000 personas inician tratamiento por problemas de abuso o dependencia del cánnabis en España.
Lo que se piensa: El hachís y la marihuana no son realmente drogas.
La realidad: Sí que son drogas con un impacto muy negativo en el comportamiento y la salud física y mental de sus consumidores. Además, son ilegales, estando sancionado su consumo en lugares públicos, su cultivo, elaboración, tráfico, promoción del consumo y posesión y la conducción de vehículos a motor bajo los efectos de estas drogas.
Lo que se piensa: El cánnabis tiene efectos terapéuticos.
La realidad: Los usos médicos del cánnabis se realiza a través de fármacos obtenidos en un laboratorio, y no al hachís o la marihuana. El consumo de estas drogas con fines recreativos no tiene ninguna utilidad terapéutica ni supone ningún beneficio para la salud, más bien al contrario.
Lo que se piensa: El cánnabis es la droga de la tolerancia y la solidaridad
La realidad: El cánnabis, como otras drogas, puede provocar reacciones violentas. Potencia una actitud pasiva ante la vida y los problemas sociales y provoca en muchos países tercermundistas pobreza, violencia, corrupción e inestabilidad política, pues sólo el 1% de los beneficios que genera el tráfico de drogas revierten en los productores.
DROGAS DE SÍNTESIS:
La realidad: Los propios consumidores reconocen sufrir múltiples efectos negativos inmediatamente después del consumo, además de importantes problemas en su salud física y mental y vida social cuando se trata de consumos crónicos. Son realmente frecuentes las reacciones agudas y/o sobredosis, algunas especialmente graves, que pueden ponen en peligro la vida de los consumidores. Todos los años cientos de jóvenes comienzan tratamientos en servicios especializados por problemas de abuso y/o dependencia de las drogas de síntesis.Lo que se piensa: Son seguras.
La realidad: Los consumidores desconocen la composición exacta de las pastillas que ingieren y las sustancias utilizadas para su adulteración. Es habitual que ni siquiera se trate de la sustancia que supuestamente se pretende consumir. Los consumidores desconocen la dosis real que consumen, estando expuestos a sufrir sobredosis.
Lo que se piensa: Su uso facilita la abstinencia a otras drogas.
La realidad: El consumo de drogas de síntesis aparece asociado al de otras sustancias (alcohol, cánnabis y otros psicoestimulantes), utilizadas para contrarrestar o potenciar sus efectos. Una amplia mayoría de consumidores de droga de síntesis son policonsumidores, lo que acrecienta los riesgos asociados al consumo de estas drogas.
Lo que se piensa: Son drogas de diseño.
La realidad: En la mayoría de los casos se trata de sustancias que han sido sintetizadas para usos médicos y que fueron desechadas por sus efectos adversos, o bien de modificaciones de moléculas ya conocidas. El único diseño de estas drogas radica en los colores o logotipos que las envuelven, para hacer más sugerentes su uso.
Lo que se piensa: Son las drogas de la élite de los jóvenes triunfadores.
La realidad: aunque su consumo se inició entre los grupos sociales más favorecidos, éstos abandonaron el mismo al hacerse evidentes sus daños y riesgos. Actualmente el consumo de estas sustancias está generalizado entre todos los grupos sociales. De hecho, su consumo es mayor entre las personas con un menor nivel educativo, los parados y pertenecientes a la clase media y baja.
El origen de las drogas de síntesis se encuentra en la década de los 60. Por aquellos tiempos triunfaban los Beatles, quienes escribieron una canción titulada Lucy in the Sky of Diamonds. Esta canción esconde el nombre de una droga de moda en aquel momento (LSD), y desde entonces pasó a conocerse simplemente como Lucy. Te recomiendo que veas el siguiente video realizado por un grupo de estudiantes sobre las consecuencias del LSD.
COCAÍNA:
Lo que se piensa: Me ayuda a animarme.
La realidad: Su efecto estimulante es muy breve, desaparece después de 20 ó 30 minutos y a continuación da un “bajón” intenso (depresión, decaimiento, cansancio).
Lo que se piensa: Hace que se note que tengo clase.
La realidad: Hace años que perdió todo su “glamour”, dejando de ser una droga elitista cuando se hicieron evidentes los graves daños que causa. Muchas de las personas adictas a estas sustancias tienen antecedentes judiciales, han estados detenidos o en prisión.
Lo que se piensa: La consumen quienes tienen éxito, los triunfadores.
La realidad: Sus consumidores pertenecen a todos los grupos sociales, incluidos los más desfavorecidos.
Lo que se piensa: Me ayudará a relacionarme con los demás, a desinhibirme.
La realidad: Una de las secuelas más frecuentes que manifiestan los consumidores habituales de cocaína es la profunda soledad. La irritabilidad y agresividad que provoca su consumo incrementa el riesgo de verse implicados en peleas y agresiones, dentro y fuera de su entorno familiar. Es probable que mucha gente pase de tu cuando sepa que consumes y que otros sólo se relacionen contigo para que les invites a consumir.
Lo que se piensa: Me ayudará a tener relaciones sexuales satisfactorias.
La realidad: El consumo habitual de cocaína provoca pérdida del deseo sexual, además de problemas de erección y eyaculación en los chicos.
Lo que se piensa: Es una droga limpia, menos peligrosa que otras sustancias.
La realidad: Junto con la heroína es unas de las drogas más peligrosas por su impacto sobre la salud física y psicológica y los actos delictivos y violentos que provoca.
Lo que se piensa: A diferencia de la heroína, es fácil controlar su uso.
La realidad: Es una de las drogas con mayor capacidad de generar adicción, incluso más que la heroína. Lo demuestran las 12.000 personas que actualmente inician tratamiento por este motivo en España.
Lo que se piensa: No hay problemas porque la consume todo el mundo.
La realidad: Aunque las organizaciones dedicadas al tráfico de drogas tratan de extender su consumo, lo cierto es que es minoritario entre los jóvenes. Se trata de una sustancia ilícita, considerada como una droga que causa un grave daño para la salud, cuyo tráfico es sancionado con penas de prisión y su consumo en lugares públicos, con elevadas multas.
Ahora, me gustaría que vieses este video: La vida de un cocainómano
CÓMO ALEJARTE DE LAS DROGAS
1) Mantente informado sobre los verdaderos efectos de las drogas: no te crear todo lo que escuches sobre las drogas a la gente de tu alrededor. Consulta libros, revistas científicas y páginas de internet de organismos oficiales y asociaciones antidroga, solicita información a las instituciones que trabajan en este ámbito y que conocen de primera mano sus efectos, plantea tus dudas a tus padres, profesores y orientadores del centro educativo o de organismos públicos.
2) Piensa primero qué ventajas puede aportarte consumir drogas y analiza todos los riesgos y daños que puede ocasionarte: valora tú mismo/a si de verdad te compensa consumir.
3) No te dejes llevar por lo que digan o hagan tus amigos: pueden estar equivocados y, además, cada uno tiene su propia forma de pensar, toman sus propias decisiones, acertadas o equivocadas.4) Tienes por delante mucha vida: aprende a cuidarte, a vivir de manera saludable, con calidad.
5) Rechaza las presiones de tus amigos y conocidos para consumir: sé tú mismo/a.
6) Ten presente que ninguna droga va a mejorar tus habilidades personales y sociales: consumir drogas no te va a ayudar a modificar tu carácter, ni te hará más divertido/a ni más sociable.
7) Mejora tu autoestima: si de verdad deseas que los demás te acepten y respeten empiezan por valorarte a ti mismo/a, a destacar todas aquellas cosas positivas que tienes. No necesitas consumir ninguna droga para que los demás lo descubran.
8) Clarifica tus valores: aclara qué es lo que realmente quieres en la vida, con qué valores y objetivos te identificas procurar ser coherentes con ellos.
9) Aprende a manejar el estrés: a lo largo de tu vida te enfrentarás a situaciones laborales y personales que originarán tensión y estrés. El consumo de drogas puede aliviar momentáneamente esa situación, pero es una fantasía.
10) Se independiente: evita hacer cosas simplemente porque estén de moda, porque lo hacen los demás, aprender a programar tu tiempo libre y a hacer las cosas porque realmente te interesan y te gustan.
EVALUARTE ¿CUÁNTO SABES DE LAS ANFETAMINAS?
Se presenta un breve test para evaluar lo que sabes de las anfetaminas y tienes que contestar verdadero o falso.
1. Se puede estar de fiesta y bailar mucho tiempo
a) Verdadero
b) Falso
2. Los efectos pueden durar un máximo de media hora
a) Verdadero
b) Falso
3. No se puede dormir aún estando cansado
a) Verdadero
b) Falso
4. Quitan el apetito y reducen las ganas de comer
a) Verdadero
b) Falso
5. Ayudan a retener información
a) Verdadero
b) Falso
1. Se puede estar de fiesta y bailar mucho tiempo
a) Verdadero
b) Falso
2. Los efectos pueden durar un máximo de media hora
a) Verdadero
b) Falso
3. No se puede dormir aún estando cansado
a) Verdadero
b) Falso
4. Quitan el apetito y reducen las ganas de comer
a) Verdadero
b) Falso
5. Ayudan a retener información
a) Verdadero
b) Falso
Correcciones
Verdadero: 1, 3 y 4
Falso: 2 y 5
EVALUARTE ¿CUÁNTO SABES DEL ÉXTASIS?
A continuación te proponemos un breve test para que tú mismo evalúes tus conocimientos sobre el éxtasis: sólo tienes que responder si las afirmaciones son verdaderas o falsas:
1. Cuando pasan sus efectos puede producir cansancio y depresión
a) Verdadero
b) Falso
2. El agua potencia sus efectos.
a) Verdadero
b) Falso
3. Es adecuado beber 3/4 de litro de agua por hora si se está bailando y sudando
a) Verdadero
b) Falso
4. Las pastillas iguales en la forma tienen la misma composición
a) Verdero
b) Falso
5. Tomado con alcohol aumenta la deshidratación
a) Verdadero
b) Falso
1. Cuando pasan sus efectos puede producir cansancio y depresión
a) Verdadero
b) Falso
2. El agua potencia sus efectos.
a) Verdadero
b) Falso
3. Es adecuado beber 3/4 de litro de agua por hora si se está bailando y sudando
a) Verdadero
b) Falso
4. Las pastillas iguales en la forma tienen la misma composición
a) Verdero
b) Falso
5. Tomado con alcohol aumenta la deshidratación
a) Verdadero
b) Falso
Respuestas
Verdaderas: 1, 3 y 5
Falsas: 2 y 4
EVALUARTE ¿CUÁNTO SABES DE LA COCAÍNA?
A continuación te proponesmo un breve test para que tú mismo evalúes tus conocimientos sobre la cocaína: sólo tienes que responder si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas:
1. Es estimulante y hace que te mantengas despierto y alerta.
a) Verdadero
b) Falso
2. Puede producir alucinaciones visuales o auditivas si el consumo es frecuente o a dosis elevadas.
a) Verdadero
b) Falso
3. Produce agresividad y hace que cualquier cosa moleste.
a) Verdadero
b) Falso
4. Una cantidad pequeña mantiene sus efectos entre 6 y 8 horas.
a) Verdadero
b) Falso
5. El consumo de alcohol reduce los deseos de consumo de cocaína.
a) Verdadero
b) Falso
6. Si sólo se consume los fines de semana no da problemas
a) Verdadero
b) Falso
1. Es estimulante y hace que te mantengas despierto y alerta.
a) Verdadero
b) Falso
2. Puede producir alucinaciones visuales o auditivas si el consumo es frecuente o a dosis elevadas.
a) Verdadero
b) Falso
3. Produce agresividad y hace que cualquier cosa moleste.
a) Verdadero
b) Falso
4. Una cantidad pequeña mantiene sus efectos entre 6 y 8 horas.
a) Verdadero
b) Falso
5. El consumo de alcohol reduce los deseos de consumo de cocaína.
a) Verdadero
b) Falso
6. Si sólo se consume los fines de semana no da problemas
a) Verdadero
b) Falso
Respuestas
Verdadero: 1,2 y 3
Falso: 4, 5 y 6
lunes, 26 de abril de 2010
¿Existe el "porro terapéutico"?
¿Existe el "porro terapeútico"?
Hoy se estudia la utilidad terapéutica del cannabis para tratar glaucoma, contra los vómitos en pacientes de cáncer sometidos a quimioterapia y contra la pérdida de apetito de enfermos de sida. Esto no debe confundirnos: aún no se ha demostrado que tenga ventajas sobre medicamentos ya existentes. Además, el cannabis plantea un problema importante: a medida que se repite la administración de la sustancia disminuyen sus efectos terapéuticos. En todo caso, si las investigaciones confirmaran una aplicación terapéutica, el médico no recetaría cannabis fumado, sino pastillas, jarabes ... de compuestos sintéticos derivados de la planta para evitar así los efectos negativos del porro.
¿Eres consumidor?
Si eres fumador, a continuación te proponemos un breve test para que tú evalúes tu grado de dependencia del tabaco: sólo tienes que responder a las siguientes preguntas:
TEST DE FAGERSTRÖM DE DEPENDENCIA DE NICOTINA
PREGUNTAS
¿Cuánto tardas en fumar el primer cigarrillo cuando te despiertas?
a) menos de 30 min. (1 punto)
a) menos de 30 min. (1 punto)
b)más de 30 min. (0 puntos)
¿Te resulta difícil no fumar en lugares en los que está prohibido, como bibliotecas, hospitales, cine, etc?
a) sí (1 punto)
a) sí (1 punto)
b)no (0 puntos)
¿Cual es el cigarrillo que más te molestaría no poder fumar?
a) el 1º del día (1punto)
a) el 1º del día (1punto)
b) todos los demás (0 puntos)
¿Cuántos cigarrillos fumas al día?
a) 15 o menos (1 punto)
a) 15 o menos (1 punto)
b) 15-25 (0 puntos)
c) 26 o más (2 puntos)
c) 26 o más (2 puntos)
¿Fumas con más frecuencia durante las primeras horas después de despertarte que durante el resto del día?
a) sí (1 punto)
b) no (0 puntos)
a) sí (1 punto)
b) no (0 puntos)
¿Fumas cuando éstas enfermo y tienes que quedarte en cama la mayor parte del día?
a) sí (1 punto)
a) sí (1 punto)
b) no (0 puntos)
¿Cuál es el nivel de nicotina de tu marca de tabaco actual?
a) 0,9 mg o menos (0 puntos)
b) 1,0-1,2 mg (1 puntos)
a) 0,9 mg o menos (0 puntos)
b) 1,0-1,2 mg (1 puntos)
c) 1,3 mg o más (2 puntos)
¿Inhalas el humo?
a) nunca (0 puntos)
b) a veces (1 punto)
c) siempre (2 puntos)
a) nunca (0 puntos)
b) a veces (1 punto)
c) siempre (2 puntos)
Suma los puntos obtenidos y.........................
La puntuación máxima es once. Una puntuación menos que siete indica un nivel bajo de dependencia de la nicotina mientras que una puntuación mayor que siete indica un nivel elevado de dependencia.
domingo, 25 de abril de 2010
Recursos para padres
Los padres, como ya hemos ido viendo, son una pieza fundamental para cooperar en nuestro objetivos, un objetivo que perseguimos desde todos los campos. A continuación se ofrece un enlace que habre una herramienta para los padres útil e innovadora para intervenir en la prevención.
http://www.drugfreeworld.org/land/?locale=es
http://www.drugfreeworld.org/land/?locale=es
Campaña antidrogas
Toda la presentación de vídeos, imágenes o sonidos es poca para conciencias a la sociedad, por eso FAD sigue trabajando en colaboración:
http://www.youtube.com/watch?v=mFbJqnAOKRk&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=mFbJqnAOKRk&NR=1
Campaña antidrogas
Desde las distintas instituciones se colabora para la prevención del consumo de este tipo de sustancia generando vídeos que conciencian a toda la población de los riesgos que su ingestión produce.
Desde FAD
http://www.youtube.com/watch?v=5Il4PMIGM_0
Desde FAD
Más información, más prevención
CEDRO, el Centro de Información y Educación para la prevención del abuso de drogas presenta un libro en el cual destaca los aspectos fundamentales para evitar el consumo de estas sustancias.
La documentación recoge contendiso útiles para todos los usuarios.
La documentación recoge contendiso útiles para todos los usuarios.
Más información, más prevención
En 2009 la función "la caixa" celebro el congreso "Hablemos de drogas" destinado a: familias y jóvenes, juntos por la prevención.
El congreso contó con la colaboración de distintos participantes de universades pertenecientes al país y fue recogido en una variedad de documentos y videos.
En el enlace te invitamos a conocer el contenido del congreso y esperamos que la información sea útil.
http://www.congresohablemosdedrogas.es/_index.php?cPath=55
El congreso contó con la colaboración de distintos participantes de universades pertenecientes al país y fue recogido en una variedad de documentos y videos.
En el enlace te invitamos a conocer el contenido del congreso y esperamos que la información sea útil.
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Profes: El reto del alcohol y las drogas en la escuela
Es importante tener una idea ajustada a la realidad de la naturaleza y extensión del consumo de drogas entre los estudiantes a la hora de elaborar programas de prevención eficaces.
Hay que estar preparado para responder a preguntas tales como: ¿Qué tipo de drogas consumen los estudiantes?, ¿A qué edad comienzan a consumir cada una de las sustancias?, ¿Con qué frecuencia y en qué cantidades consumen cada una de las drogas? y ¿Qué tipo de problemas relacionados con las drogas experimentan los estudiantes?
Mucha gente, incluidos profesores y estudiantes tienen una idea distorsionada de la naturaleza y extensión del consumo de drogas entre los estudiantes.
Hay que estar preparado para responder a preguntas tales como: ¿Qué tipo de drogas consumen los estudiantes?, ¿A qué edad comienzan a consumir cada una de las sustancias?, ¿Con qué frecuencia y en qué cantidades consumen cada una de las drogas? y ¿Qué tipo de problemas relacionados con las drogas experimentan los estudiantes?Mucha gente, incluidos profesores y estudiantes tienen una idea distorsionada de la naturaleza y extensión del consumo de drogas entre los estudiantes.
ESTRATEGIAS
Dirigidas al estudiante:
• Proporcionar información sobre las drogas y sus efectos.
• Corregir creencias erróneas sobre el uso de alcohol y otras drogas.
• Ayudar a los jóvenes a manejar sus estados de ánimo y el estrés.
• Mejorar las habilidades personales de los estudiantes.
• Apoyar programas que ayuden a los estudiantes que tengan problemas debido a las drogas.
Dirigidas a los grupos estudiantiles:
• Establecer programas de educación para jóvenes conducidos por ellos mismos.
• Implicar a los estudiantes en el desarrollo y aplicación de programas y directrices relacionados con las drogas.
• Animar a las asociaciones y clubes a que apoyen la abstinencia de drogas.
• Apoyar programas de ayuda mutua entre estudiantes y otros programas que ayuden a aquellos que tengan problemas con las drogas.
Dirigidas a familias:
• Trabajar en equipo (escuela - familia), en la misma dirección.
• Proporcionar información.
• Implicarles en el desarrollo y la aplicación de directrices y programas sobre las drogas.
Estrategias dirigidas a la comunidad:
• Proporcionar información a la comunidad.
• Implicar a la comunidad en el desarrollo y la aplicación de programas escolares de prevención e intervención.
• Apoyar activamente toda iniciativa de prevención que surja en la comunidad.
Estrategias dirigidas a los consejos escolares:
• Diseñar y aplicar un curriculum de educación sobre drogas y otros programas de prevención según las necesidades de los estudiantes.
• Diseñar y aplicar directrices relativas al consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.
• Proporcionar formación al personal docente y no docente.
• Revisar y evaluar regularmente los programas.
• Diseñar y aplicar estrategias para ayudar a los estudiantes que puedan tener problemas relacionados con el alcohol u otras drogas.
• Promover un ambiente saludable en la escuela.
• Implicar a los estudiantes, las familias y la comunidad en la elaboración y aplicación de programas y directrices escolares.
• Proporcionar información sobre las drogas y sus efectos.
• Corregir creencias erróneas sobre el uso de alcohol y otras drogas.
• Ayudar a los jóvenes a manejar sus estados de ánimo y el estrés.
• Mejorar las habilidades personales de los estudiantes.• Reforzar los comportamientos saludables de los estudiantes.
• Evitar sentimientos como "esto no me puede pasar a mí".
• Ayudar a los estudiantes que puedan tener problemas relacionados con las drogas.
• Entrenar a los estudiantes para que se impliquen en papeles de responsabilidad en programas de educación para jóvenes.
• Apoyar programas que ayuden a los estudiantes que tengan problemas debido a las drogas.
Dirigidas a los grupos estudiantiles:
• Dar la oportunidad a los estudiantes de observar modelos de compañeros que no consumen alcohol ni otras drogas.
• Enseñar a resistir la presión del grupo de amigos.
• Implicar a los estudiantes en el desarrollo y aplicación de programas y directrices relacionados con las drogas.
• Animar a las asociaciones y clubes a que apoyen la abstinencia de drogas.
• Apoyar programas de ayuda mutua entre estudiantes y otros programas que ayuden a aquellos que tengan problemas con las drogas.
• ¿Otras estrategias? (especificar).
Dirigidas a familias:
• Trabajar en equipo (escuela - familia), en la misma dirección.
• Proporcionar información.
• Implicarles en el desarrollo y la aplicación de directrices y programas sobre las drogas.• Ayudarles a desarrollar habilidades para crear fuertes vínculos familiares.
• Enseñarles y animarles a utilizar estrategias de prevención en casa.
• Apoyar las "escuelas para familias".
Estrategias dirigidas a la comunidad:
• Proporcionar información a la comunidad.
• Implicar a la comunidad en el desarrollo y la aplicación de programas escolares de prevención e intervención.
• Apoyar activamente toda iniciativa de prevención que surja en la comunidad.
Estrategias dirigidas a los consejos escolares:
• Diseñar y aplicar un curriculum de educación sobre drogas y otros programas de prevención según las necesidades de los estudiantes.
• Diseñar y aplicar directrices relativas al consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.
• Proporcionar formación al personal docente y no docente.
• Revisar y evaluar regularmente los programas.
• Diseñar y aplicar estrategias para ayudar a los estudiantes que puedan tener problemas relacionados con el alcohol u otras drogas.
• Promover un ambiente saludable en la escuela.
• Implicar a los estudiantes, las familias y la comunidad en la elaboración y aplicación de programas y directrices escolares.
Profes: Prevención del consumo de drogas a través de la educación
"Debemos educar a los estudiantes sobre las drogas, de modo que puedan adquirir los conocimientos, habilidades, valores y actitudes que necesitan para tomar decisiones apropiadas. Los educadores deben proporcionar información exacta y completa, para desarrollar actitudes positivas hacia la salud, y ayudar a los estudiantes a aprender a superar influencias sociales tales como la presión de los amigos.
La educación sobre drogas debe realizarse tanto desde actividades curriculares como de maneras más informales."Profes: Intervención y orientación
"Los estudiantes, los padres y la escuela deben ser conscientes de la importancia de la intervención, y se les debe animar a hacer uso de los recursos disponibles desde el medio educativo, los servicios sanitarios y los servicios sociales.
Las directrices de educación sobre drogas deben destacar que la escuela necesita trabajar con los padres y con los recursos terapéuticos comunitarios para apoyar la eficacia de la intervención y orientación, asegurando la confidencialidad."Profes: ¿Cómo manejar los incidentes relacionados con las drogas?
Procedimientos para tratar con incidentes relacionados con drogas"Las directrices de educación sobre drogas desarrolladas por los Centros Escolares deben especificar los procedimientos para manejar los incidentes en que las drogas pueden estar implicadas, dentro del centro escolar o en cualquier actividad escolar o extraescolar. Se debe prestar una considerable atención a desarrollar formas de tratar a los estudiantes que han sido encontrados consumiendo, en posesión o distribuyendo drogas."
Desarrollo de relaciones con los estudiantes, los padres y la comunidad
"Las directrices de educación sobre drogas elaboradas por los Centros Escolares deben identificar maneras de hacer conscientes a los estudiantes de sus responsabilidades y de la forma en que pueden ayudar activamente a sus compañeros a llevar una vida sana libre de drogas. Una de las formas en que la escuela puede ayudar a los estudiantes a implicarse es apoyando actividades dirigidas por ellos mismos, como orientación a los compañeros, educación para compañeros, semanas de sensibilización sobre las adicciones, asambleas, fiestas y eventos especiales."
"Las directrices de educación sobre drogas de los Centros Escolares deben señalar estrategias que permitan la implicación de los padres, puesto que éstos se encuentran en una situación privilegiada para detectar los primeros signos del consumo de drogas. Las directrices deben indicar de qué forma los Centros Escolares van a implicar a los padres en la educación sobre drogas y cómo intentarán ganar su apoyo para ayudar a los jóvenes a rechazar las drogas.""La comunidad puede estar implicada en la educación sobre drogas de diferentes formas; por ejemplo, los agentes de la policía pueden visitar las escuelas, o miembros de la comunidad pueden participar voluntariamente en actividades escolares. Muchos recursos de la comunidad pueden también aportar diversos servicios a las escuelas, estudiantes y padres. Debe buscarse la cooperación entre todos para el desarrollo y la implantación de programas basados en la escuela.
Profes: Elaboración de políticas de actuación
Consideraciones generales:Las estrategias para poner en marcha directrices para la educación sobre drogas, deben centrarse en proporcionar información, educación, intervención y orientación. Los programas deben reforzar la necesidad de coordinar los papeles de los estudiantes, la escuela, el personal, los padres, las autoridades y los grupos de la comunidad.
Formación para profesores y personal no docente:
Si queremos que las iniciativas de los Centros Escolares sean efectivas en la prevención del consumo de drogas, tanto el personal docente como el no docente debe recibir una formación adecuada para ayudar a los estudiantes a desarrollar las actitudes positivas, autoestima, y habilidades para tomar decisiones, que necesitan para llevar una vida saludable. Los Centros Escolares deben responder a las necesidades de los estudiantes sobre temas relacionados con las drogas y tener la seguridad de que su personal es capaz de detectar los síntomas del consumo de drogas. Se anima a los Centros Escolares, a proporcionar formación en educación sobre drogas a su personal docente y no docente.
Revisión y evaluación de directrices:
Los Centros Escolares deben revisar periódicamente sus programas y directrices para evaluar su efectividad y replantear los objetivos.La responsabilidad de aplicar programas escolares globales recae sobre los profesores, los orientadores y la dirección. Algunas de las tareas necesarias para cumplir los papeles y responsabilidades aparecen expuestas más abajo. (Añada aquellas tareas que Ud crea que se precisan para cada rol).
Impartir programas de educación sobre drogas
• Desarrollar técnicas didácticas para nuevos programas de prevención.
• Desarrollar unidades de educación sobre drogas.
• Formar líderes juveniles.
• Implicar a los padres en la educación sobre drogas.
• Seleccionar los recursos apropiados.
• Integrar las unidades de educación sobre drogas en el curriculum general.
• Impartir las unidades de educación sobre drogas.
• Identificar a los estudiantes que pueden estar experimentando problemas.
• Enviar a los estudiantes a centros adecuados para recibir ayuda.
• Hacer un seguimiento de los estudiantes que han sido enviados para recibir ayuda.
Ayudar a los estudiantes que puedan estar experimentando problemas con las drogas
• Entrevistar a los estudiantes sobre su implicación con las drogas.• Hacer una evaluación inicial sobre la importancia de los problemas de drogas del estudiante.
• Orientar a estudiantes.
• Implicar a los padres.
• Derivar a los recursos externos cuanto sea necesario.
• Hacer un seguimiento a los estudiantes que se envien para evaluación o tratamiento.
• Hacer un seguimiento a los profesores cuyos alumnos que se envíen para ayuda.
• Formar orientadores juveniles.
• Llevar registros de los datos relativos al consumo de drogas de los alumnos así como de las acciones emprendidas.
Administrar programas escolares globales sobre drogas
• Proporcionar asesoramiento al personal.
• Implicar a los padres y a la comunidad en los programas escolares sobre drogas.• Manejar los incidentes de consumo, posesión e intoxicación.
• Entrevistar a los estudiantes.
• Entrevistar a los padres.
• Crear un ambiente escolar de promoción de salud.
• Mantener registros sobre acciones disciplinarias.
Proceso de cinco pasos para identificar y ayudar a los estudiantes que puedan tener problemas de alcohol u otras drogas, e incluye una lista para ayudar a aplicar el proceso. Los cinco pasos son:
1. Revisión de las directrices
2. Recoger información sobre el problema
o (a) Observar
o (b) Poner en común con otros
o (c) Hablar con el estudiante
3. Situar al estudiante en el continuo del consumo de drogas
4. Decidir un plan de acción
5. Recurrir a los servicios escolares o comunitarios
A continuación hay algunas formulaciones de las creencias más comunes en la educación sobre drogas y el consumo de las mismas por los estudiantes. Puede que usted haya oído, o esté de acuerdo, con algunas de ellas. La mayoría son mitos, esto es, creencias erróneas, aunque algunas contienen algo de verdad. Cada una de las creencias se discute en los párrafos siguientes. Cuando las esté leyendo piense cómo puede influir el hecho de sostenerla en la forma de plantear la educación sobre drogas.
Creencia número uno
¡Falso! La educación sobre drogas no es algo misterioso, ni difícil de enseñar. De hecho, la mayoría de los profesores tienen las habilidades básicas que se necesitan para facilitar el aprendizaje sobre el alcohol y otras drogas, y ayudar a aquellos que puedan tener problemas. La educación sobre drogas es una de las muchas estrategias a usar dentro de un programa de prevención global, destinado a prevenir y reducir los problemas relacionados con las substancias, mantener y promover conductas saludables, y finalmente mejorar la salud de los estudiantes. Debe centrarse en el desarrollo de distintas habilidades para la vida (asertividad, resolución de problemas, establecimiento de objetivos, y manejo del estrés), así como promover el desarrollo de capacidades personales y sociales de los estudiantes.
Creencia número dos
La educación sobre drogas aumentará la curiosidad de los estudiantes por probar substancias
La investigación ha demostrado que algunos programas pueden haber aumentado el consumo de ciertas substancias por parte de los estudiantes. Para disminuir la probabilidad de que aumente la curiosidad y el riesgo de consumo de drogas, los programas actuales destacan los riesgos y las consecuencias inmediatas del consumo de drogas, y pretenden que los jóvenes tomen conciencia de su propia susceptibilidad personal. Solo las drogas que ya son conocidas y con las que probablemente puedan llegar a tener contacto, deben explicarse en detalle. Se deben introducir en el curriculum en una etapa anterior al momento en que se podrían encontrar con ella en la vida real.Creencia número tres
Las personas más apropiadas para hablar de los peligros del alcohol u otras drogas a los estudiantes son ex-alcohólicos o ex-drogadictos
¡Falso! Las personas que han tenido problemas con el alcohol u otras drogas, pueden ser unos conferenciantes muy impactantes para hablar de drogas, y proporcionar una experiencia de aprendizaje fuera de lo común. Los estudiantes mayores parecen especialmente interesados en escuchar experiencias personales de aquellos que han tenido problemas serios con el alcohol o con cualquier otra droga. Sin embargo hay que ser consciente de que los estudiantes pueden recibir un mensaje que no pretendemos, por ejemplo, "si el que habla ha sido capaz de superar sus problemas con las drogas, yo también podría hacerlo". Además, generalmente tenemos poco control sobre lo que hacen o dicen los conferenciantes invitados.
Creencia número cuatro
Los únicos que deben ayudar a los estudiantes con problemas con el alcohol u otras drogas son los especialistas en adicciones
¡Falso! Personas con distintos niveles de preparación pueden dar diferentes niveles de "ayuda". Los profesores ven a los alumnos regularmente, y durante largos períodos de tiempo, y están en buena posición para detectar los problemas en los primeros estadios. Cuanto antes detectemos que puede existir un problema y antes empecemos a actuar sobre él, mayor será la probabilidad de reducirlo o de revertirlo. Los profesores pueden ser la "primera línea de contacto" para los estudiantes con problemas con las drogas y ayudarlos a conectar con otros recursos.Creencia número cinco
Los estudiantes son demasiado jóvenes para "engancharse", se necesitan años para convertirse en adicto
La combinación de determinados factores puede generar dependencia en muchachos de tan solo 10 u 11 años, si bien ésto es relativamente raro. El desarrollo de la adicción depende de:
• La propia naturaleza de la droga.
• Las pautas de consumo.
• La disponibilidad de la droga.
• Las características y situación personal del consumidor.
• Las influencias ambientales.
Creencia número seis
No se puede ayudar a los consumidores abusivos de alcohol u otras drogas hasta que "toquen fondo"
¡Falso! Hay una cierta visión del consumo abusivo de alcohol u otras drogas que asegura que el consumidor excesivo debe sufrir perdidas personales significativas antes de estar motivado para abandonar el consumo. Algunos terapeutas que trabajan en adicciones interpretan esto como que su ayuda no es efectiva hasta que el consumidor "toca fondo".La mayoría de la gente joven que consume excesivamente drogas no toca fondo en absoluto, más bien lo que les presiona a cambiar son las consecuencias negativas que surgen de su consumo de drogas. Éstas podrían ser relativamente menores (por ejemplo, una confrontación abierta con un orientador), o mayores como tener problemas legales o sanciones en la escuela. Generalmente cuando las consecuencias negativas del consumo de drogas empiezan a pesar más las positivas, el joven consumidor busca ayuda.
Creencia número siete
Mientras un niño use solo "drogas blandas", como la marihuana, o solamente alcohol y tabaco, es muy difícil que llegue a ser adicto, y por lo tanto no necesitará ningún tipo de intervención
¡Falso! Si bien es verdad que la mayoría de los jóvenes que experimentan con las drogas no llegan a desarrollar dependencia, el uso de las llamadas "drogas blandas" puede presentar otros problemas serios. Consumir substancias como alcohol, tabaco o marihuana, puede traer problemas con los padres, con los amigos, con la escuela, problemas legales, económicos o de salud. Hay también evidencias de que el alcohol, el tabaco y el cannabis pueden actuar como "drogas puente" para algunos estudiantes hacia las llamadas "drogas duras" como la heroína o la cocaína. La identificación precoz y el tratamiento pueden ayudar a evitar esta evolución. Tanto en la literatura de investigación como en la práctica clínica se sugiere que cuanto menor sea la historia de consumo de drogas y la intensidad de su consumo mejores serán las posibilidades de obtener un resultado terapéutico positivo.Creencia número ocho
Lo que hacen los niños fuera de clase no es asunto de la escuela
Aunque la mayor parte del consumo de drogas ocurre fuera de las horas de clase y fuera de la escuela, muchos de los problemas relacionados con el consumo de alcohol u otras drogas repercuten en la vida escolar de los jóvenes. Por una parte puede traer problemas como delincuencia, llegar tarde a clase, caídas bruscas del rendimiento escolar, bajo rendimiento y absentismo. Por otro lado, el consumo de drogas puede precipitarse o exacerbarse por otras conductas problemáticas, como conductas antisociales y desviadas, o bajo rendimiento académico. Por este motivo, la prevención del consumo excesivo de drogas es una oportunidad real para evitar muchos de los problemas de la escuela asociados al consumo de drogas.Creencia número nueve
Es mejor beber alcohol que consumir drogas
¡Falso! Comparaciones como esta son erróneas e inapropiadas. Ninguna droga, incluido el alcohol, está libre de riesgos. El riesgo depende de la forma en que se consuma, de quién la consuma y bajo qué circunstancias. La creencia de que el alcohol es relativamente inofensivo está muy extendida en la sociedad, a pesar de su importante implicación en multitud de problemas sanitarios, sociales, legales, etc. Por ejemplo, el alcohol está presente en el 50 % de los accidentes de tráfico, especialmente entre los jóvenes.Creencia número diez
Si beber o fumar es aceptable para los adultos, debería serlo también para los niños
¡Falso! Las actitudes hacia el fumar han cambiado drásticamente durante los últimos 20 años. Últimamente, la proporción de adultos que fuma ha bajado mucho. Fumar está siendo cada vez peor considerado. Es más fácil no empezar a fumar que dejarlo. De la población adulta que fuma, a una gran parte le gustaría dejarlo. Con la bebida, no hay evidencia de que un consumo moderado en circunstancias apropiadas sea perjudicial para la salud de los adultos. Hay evidencia, sin embargo, de que cuanto menor es la edad de inicio en el consumo de alcohol mayor es el riesgo de desarrollar problemas con la bebida. Además, los efectos del alcohol aumentan con el bajo peso corporal y con el contenido de agua del cuerpo. Puesto que la mayoría de los estudiantes están creciendo, su peso tiende a ser relativamente bajo en comparación con el de un adulto. Por esta razón los efectos del alcohol son mayores en los jóvenes que en los adultos. Las mujeres y las chicas sentirán mas fácilmente los efectos del alcohol ya que su cuerpo tiene menor proporción de agua que el de los varones de su mismo peso.Creencia número once
La educación sobre drogas es responsabilidad de la familia
¡Verdad! Sin embargo, todos los sectores de la sociedad deben implicarse activamente en la creación del cambio social necesario para reducir el consumo abusivo de drogas. Las escuelas son la principal institución de la sociedad para la socialización de los jóvenes. Los profesores, desde su papel de ayudar a los jóvenes a prepararse para la vida adulta, están en una situación adecuada para facilitar la adquisición de las habilidades y los conocimientos necesarios para que puedan tomar decisiones inteligentes sobre el alcohol u otras drogas. Además de esto, los profesores pueden actuar como modelos positivos y dar elementos de estabilidad a la vida de los estudiantes con familias disfuncionales.
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